Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1674 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 69.22g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Kiwi, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Chleb Biały, Dżemy i Konfitury. Dinner: Biedronka Ser Mozzarella, Aspiro Sos Spaghetti, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady. Snacks/Other: Pikok Kabanosy Drobiowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Wedel Czekolada Gorzka, Winogrona. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|