Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 119.93g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Оливковое Масло, Творожники, Салат Витаминный, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Авида Творог 0,5%, Миланья Кефирная Мюсли Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|