Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 56.78g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Божья Коровка Масло Сливочное 82,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Пшеничная Каша. Lunch: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Пестравка Сметана 20%. Dinner: Лечо, Гречка Отварная, Мясо Тушёное с Черносливом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Апельсин, Чизкейк, Чай Несладкий. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|