Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2017:
|
2284 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 70.23g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Hummuskasa Хумус с Паприкой и Петрушкой, Чиабатта, Чай с Сахаром, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Обычный Майонез, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем, ВкусВилл Суп Харчо, Хлеб Дарницкий, Хлеб Дарницкий. Dinner: Wagon Wheels Jammie, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рафинад, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега-3. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Yolkin's Weight History
|