Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 56.99g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Афанасий Живое Молоко, Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Мармеладная Сказка Мармелад, Магнит Сыр Костромской 45%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Апельсин, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Банан. Dinner: Робин Бобин Роллы Калифорния, My Box Суши Лосось. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|