Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
2050 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 122.64g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Армпродукт Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Окей Халва Арахисовая, Авк Трюфель Оригинальный, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Авк Трюфель Оригинальный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Славия Сыр Грация 20%, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Евразия Роллы Филадельфия, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|