|
:(
|
51.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 77.14g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Золотой Колос Коржик. Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Danone Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_eureka's Weight History
|