|
16.1%
|
38.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 73.00g | Carbs: 216.84g.
Breakfast: シナモン, ポッカ ポッカレモン100, レーズン, アリマ 福豆ミニパック, リンゴ, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, グリコ アーモンド効果 香ばし大麦, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Lunch: プリマハム 特選ももハム, キューピー マリネ, ローソン ごろっと緑黄色野菜のサラダ, ヤマザキ レーズンゴールド, ローソン 豚しゃぶパスタサラダ. Dinner: ふじっ子 かぼちゃ煮, ごま和え, いちまさ おでんはんぺん, ローソン チーズとハムのロール, キューピー ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 薄切りハム, ミックスサラダ, みそ汁, 白和え. Snacks/Other: ローソン ココナッツとアマランサスのひとくちクリスプ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|