Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1743 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 92.83g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Сосиски Фермерские. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Камбала, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Банан, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Авокадо, Стожок Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Банан, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|