Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
94.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 83.51g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Домашняя 365 Каша Геркулесовая с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Легкий. Lunch: Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Царский, Домашний Суп из Шампиньонов с Картофелем, Агрокомплекс Сметана 15%. Dinner: Домашний Плов с Бараниной, Домашний Салат Греческий, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Агрокомплекс Кефир 1%, VPLab Nutrition Vegan Protein. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|