Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
534 kcal
|
Fat: 14.53g | Prot: 27.20g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Aynes Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekmek. Lunch: Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Nohut, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|