Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 109.23g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пшеничная Каша, Винегрет, Пекинская Капуста, Яйцо, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|