Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 91.34g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Фундук, Всем на Пользу Пшеница Отборная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Яблоко Грени Смит, Кефир 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Кофе с Молоком, Окей Яблоко Грени Смит, Банан. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik010109's Weight History
|