Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 149.08g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Морская Соль, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Творог 2%, Княгинино Молоко Отборное, Напиток из Шиповника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молоко Отборное, Подсолнечное Масло, Горчица "Русская", Сметана 20%, Минтай Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Соевый Соус. Dinner: Помело. Snacks/Other: Барбера, Coca-Cola Кола, Шаурма, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Морская Соль, Кофе, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|