Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 77.64g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Aldi Kokosmilch, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Seitenbacher Vollkorn-Sechskorn-Müsli, Real Quality Speisequark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Buko Balance 17%, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot. Lunch: Walnussöl, REWE Mischsalat, Äpfel, Möhren. Dinner: Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Tahin Sesammus, Baktat Kichererbsen, Tomatenmark, Edeka Tatar. Snacks/Other: Lotus Karamellgebäck, Cappuccino, Alpro Natur mit Hafer. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Laufen - 1 hour and 16 minutes, Resting - 9 hours and 44 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Einfach diese Richtung jetzt bei behalten!
16 Feb 17 by member: marcothebrain
|
Hach jaaaaa .... heute schon keine Kekse an der Pforte genascht (ok ... vielleicht nur weil keine da lagen)
16 Feb 17 by member: Cocktailnase
|
:D :D :D Du Doofe! :D :D :D
16 Feb 17 by member: Schalkerin1904
|
16 Feb 17 by member: LillyMunster82
|
Klasse Lauf, liebe Cocki 👍💜
16 Feb 17 by member: Viviace
|
Na siehste, geht doch! :-)
16 Feb 17 by member: thu-online
|
16 Feb 17 by member: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|