Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2441 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 145.44g | Carbs: 271.62g.
Breakfast: Шоколад, Грецкие Орехи, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника. Lunch: Гречка, Пангасиус. Dinner: Брынза, Куриное Филе, Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Клубника, Пшеничная Каша, Макдоналдс Нагетсы, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|