Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2017:
|
2403 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 137.35g | Carbs: 258.82g.
Breakfast: Мёд, Сырники с бананом и изюмом. Lunch: Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Болгарский Перец, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Other: Чернослив, Кефир 2,5%, Сормовский Хлеб Лукум Птичкино Молоко, Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Casperbor's Weight History
|