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Adelgazando y sintiéndome bien sin seguir ninguna dieta, cambiando hábitos y llena de energía 😊
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59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2017:
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1757 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 160.39g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Miel, Hacendado Pan Pulguitas, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Menestra de Verduras, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Jamón Serrano, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caramelos Duros, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hornimans Té Rooibos con Especias. more...
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2048 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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