Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1804 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 81.17g | Carbs: 202.08g.
Breakfast: Курага, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Lunch: Селедка, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной, Яблоко, Картофельный Суп. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Мария Печенье, Кефир 1%, Свиная Отбивная, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Виноградный Сок, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|