|
Не понимаю что происходит... Вес огромными темпами поднимается. Вроде ем 1000 кк в день, спорт каждый день. Что не тааак?????
|
74.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
792 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 33.07g | Carbs: 45.76g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски, Невский Кондитер Паркур, Куриные Котлеты на Пару, Кинто Соус Сацебели Домашний. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
 Comments
Не тааак то, что едите на 1000ккал. Рассчитайте правильно свою норму и питайтесь в дефиците 10-20%.
15 Feb 17 by member: Sheile239
|
про калории выше написали. думаю, вам надо не менее 1500-1600 в день, судя по текущему весу.
тренировки какие каждый день?
15 Feb 17 by member: greatsvin
|
Вот-вот. Я всего неделю считаю и меня удивляет, что при 1600 вес снижается. По крайней мере пока.
16 Feb 17 by member: verontina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
division.96's Weight History
|