Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
965 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 75.65g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Метатр Сырники. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фабрика Супа Суп Лапша с Курицей (Быстрозамороженный). Dinner: Льняные Семена, Хлеб Бородинский, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Малина, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_05's Weight History
|