Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
971 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 141.94g | Carbs: 61.01g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|