Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
1101 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 73.66g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Мандарины, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Storck Mamba, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Кировский Печенье К Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasty11b04myr's Weight History
|