Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2017
|
123.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2017:
|
2813 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 259.14g | Carbs: 207.19g.
Breakfast: Йогурт Натуральный 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра Варёные, Гречка Отварная, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Dinner: Грецкие Орехи, Лимон, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|