Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
90 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
2108 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 129.15g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Курага, Кедровые Орехи, Крупа Ячневая, Молоко 0,5%, Груши, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Форель, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Брынза, Куриное Филе, Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Гречка Вареная, Котлета Свиная, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Избенка Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|