Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 127.85g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: для Всей Семьи Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, для Всей Семьи Сметана 10%, Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Творог 5%, Апельсин, Кофе с Молоком, Мираторг Котлета из Говядины, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|