Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 77.55g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крупа Перловая. Dinner: Чернослив, Свекла Вареная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Треска Отварная. Snacks/Other: 365 Дней Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|