Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
2054 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 98.44g | Carbs: 254.25g.
Breakfast: Bułka z Ziarnami, Biedronka Masło Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Bułka z Ziarnami, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ogórek Kwaszony, Zielona Herbata. Dinner: Cukinia Smażona, Kujawski Olej, Pudliszki Fasola Biała, Castello Bułka Tarta, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Aspiro Sos Boloński. Snacks/Other: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Sałata. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|