Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 94.49g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Лукас Печенье Зерновое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Lunch: Чай, Помидор Соленый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Бекон Свиной Сырокопченый, Гречка Отварная. Dinner: Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|