Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
1606 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 44.88g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Makupalat. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Soijakastike, Paprika (Keltainen), Keitetyt Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Oliiviöljy, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Mama Itämainen Vihanneksen Makuinen Nuudeli. Dinner: Malaco Sirkus Aakkoset. Snacks/Other: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|