Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 62.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2017:
|
3309 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 217.42g | Carbs: 354.15g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес, Alpen Gold Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Картофель (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|