JuliaMiheeva's Journal, 13 Feb 17

JuliaMiheeva's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мне так стыдно.. я так расслабилась в последние полторы недели! Не слежу за питанием, за неделю всего на одну тренировку сходила. Такой стыд! Жопа ленивая.. с сегодняшнего дня беру себя в свои жирненькие ручки и для начала начинаю записывать все что съела, не жалея себя!!!

79 kg Lost so far: 14.5 kg. Still to go: 19 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 February 2017:

775 kcal

Fat: 18.71g | Prot: 49.52g | Carbs: 101.45g. Breakfast: Вареное Яйцо, Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями. Lunch: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Сбивной с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...

2281 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.5 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

расслабятся тоже иногда надо) главное что это не отразилось на снижении веса!

13 Feb 17 by member: JanNOCHKA81

Теперь обратно к цели🙌💪

13 Feb 17 by member: vika3003

Спасибо девочки! Просто я расслабилась как то совсем конкретно.. ну я не ем конечно майонезы да бургеры, но сладкое частенько стала позволять себе(( и духом немного упала, лень начинает проникать в мою жизнь.. это очень не хорошо!!! Нужно брать себя в руки!

13 Feb 17 by member: JuliaMiheeva

Со всеми случается, главное не опускай руки и иди к цели!

13 Feb 17 by member: senechkans


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

JuliaMiheeva's Weight History

View Complete History

JuliaMiheeva's Journal, 13 Feb 17

Submit a Comment

JuliaMiheeva's Weight History