Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1759 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 40.14g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Мёд, Помело, Крестьянка Шоколадное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Глобус Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Перец Чили (Консервированный), 5 Морей Морская Капуста, Рыба в Кляре, ВкусВилл Сало Белорусское, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Верес Лечо Болгарское, Петрушка, ВкусВилл Сало Белорусское, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Вафли Сливочные, Апельсин. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Аркада Груша Сушеная. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|