Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 69.53g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Lunch: Зеленое Яблоко, Суши. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Лечо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|