Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 79.53g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречневая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Хлеб Многозерновой. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Активиа Биойогурт 2,4%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|