|
"Пытаться не жрать - это уже хобби!" (с)
|
112 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 128.07g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Курагой, Good Food Чернослив, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Брест Литовск Сметана 20%, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Курица Гриль. Dinner: Редис, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Ратибор Джем Смородиновый. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|