Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2017
|
51 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 83.29g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Яйцо, Кефир 1%, Оладьи на Кефире, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Золотой Колос Коржик, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Макароны Отварные, Горбуша, Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Киви, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_eureka's Weight History
|