Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1689 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 104.63g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Борщ, Жареная или Запеченная Курица, Данон Творог Мягкий 5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Snacks/Other: Семушка Кедровые Орехи, Талосто Мороженое Венеция. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|