Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 87.80g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Амка Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Рис с Овощами, Авокадо. Dinner: Куриный Бульон, Амка Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|