|
Dzisiejsze zaskoczenie: szykuję się na siłkę i kto postanowił ze mną iść ? Rodzice xD
|
60.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 47.01g | Carbs: 300.34g.
Breakfast: Łowicz Syrop Malinowy, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kajzerka. Lunch: Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Dinner: Barszcz Ukraiński, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym, Storck Merci, Fortuna Sok 100% Pomarańcza, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Jutrzenka Żelki Akuku. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours, Zumba - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Elliptical - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|