Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 114.38g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Лента Хлеб Пражский. Lunch: Зефир, Ржаной Хлеб, Сырный Суп. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Зефир, Творожная Запеканка с Яблоками, Тимоша Козинак Кунжутный. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Water Aerobics - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|