Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 92.43g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Кедровые Орехи, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Картофельный Суп, Колбаса Докторская, Корона Хлеб Зерновой Диетический, Винегрет. Dinner: Орбита Сыр Плавленный, Орбита Сыр Плавленный, Австралийский Торговый Дом Филе Миньон, Квашеная Капуста, Корона Хлеб Зерновой Диетический. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пряники, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Томатный Сок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|