|
:-D
|
90.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 128.71g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Alnatura Amaranth Gepufft, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Dinner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Roter Tafelwein, Milbona Skyr Himbeere. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Supi! Ich seh da schon die 8 aufblitzen :)
10 Feb 17 by member: Zamida87
|
ich hoffe das ich die 8 am Sonntag sehe (ich glaube schon mal fest daran)
10 Feb 17 by member: tanjagrasi
|
Ja, die 8 liebt Sonntage, das wird! ;)
10 Feb 17 by member: Schalkerin1904
|
Ich stell der 8 einen Kuchen hin,damit sie auch eine Weile bleibt:-P
10 Feb 17 by member: tanjagrasi
|
Das ist sehr lieb von Dir, da wird sie sich freuen ;D ;D ;D
10 Feb 17 by member: Schalkerin1904
|
|
tanjagrasi's Weight History
|