Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
70 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 82.29g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Блины на Кефире, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|