Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 89.52g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Царь Хлопья Пшеничные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Киви. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Станичные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Первый Вкус Йогурт Натурель Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fit Parad Заменитель Сахара, Первый Вкус Творог Классический 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|