Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 119.88g | Carbs: 35.55g.
Breakfast: 일동후디스 카카오닙스, 아메리카노, 롯데 자일리톨 오리지날. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 일동후디스 카카오닙스, 동원 꽁치, 부경미트 소시지 링귀사, 부경미트 킬바사 소시지. Dinner: 전복, 고사리나물, 시금치, 가자미구이, 조기구이, 피스타치오 너트, 아몬드, 호두, 굴. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jungkilkim's Weight History
|