Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 56.66g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Киви, Свекла Вареная, Coopoliva Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок. Snacks/Other: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Банан, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|