Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
2441 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 203.78g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Яблоко Голден, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|