Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
69.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 154.42g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Ядрица Гречневая, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Чай, Каждый День Курага, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Сладкий Красный Перец, Agama Филе Судака, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Кофе, Чай, Приготовленная Спаржа (Свежая), Говяжий Стейк (Только Постный), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Hortex Стручковая Фасоль, Agama Филе Судака, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка, 4 круга - 1 hour, на беговой дорожке - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|