Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2017:
|
1540 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 38.46g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Фрутилад С Клюквой и Малиной, Ашан Сыр Швейцарский, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Аланталь Масло Сливочное Пониженной Калорийности. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Помидор Соленый, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Апельсин, Капустный Салат, Верес Лечо Болгарское, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капустный Салат. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Mars Мороженное, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Showering - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|